Çalışma Saatleri : Hafta İçi Her gün ve cumartesi 09.00-20.00 arası
  • Hemen Bizi Arayın
    0 256 214 15 55

FiTTerapi
Sağlıklı Yaşam Merkezi

Yarın için bugünden harekete geçin.
Fitterapi Sağlıklı Yaşam Merkezi'nde uzmanlar eşliğinde doğru yönlendirme ile
modern bir ortamda sağlıklı yaşama adım atın.

keşfedİn

Sağlığınızı
Önemsiyoruz

Fitterapi'de Fizyoterapist
Elif ERDEM eşliğinde
kişiye özel egzersiz
danışmanlığı hizmeti
verilmektedir.

detaylı bİlgİ

Formunuzu
Koruyun

Fitterapi'de Diyetisyen
Gülsüm ERDEM eşliğinde
kişiye özel beslenme
danışmanlığı hizmeti
verilmektedir.

detaylı bİlgİ

Fİzyoterapİ Uygulamaları

Osteopati Pilates, Manuel Terapi, kişiye özel egzersiz, nörolojik ve ortopedik hastalara yönelik özel rehabilitasyon teknikleri

Daha Fazlası

Sağlıklı bİr beden İçİn

Stresinizden kurtularak, sağlıklı bir bedene kavuşmak için Fitterapi ile tanışın, kendinizi keşfedin…

Daha Fazlası

Beslenme Danışmanlığı

Diyetisyen eşliğinde kişiye ve hastalığa özel beslenme danışmalığı, kurumsal beslenme danışmanlığı

Daha Fazlası

FiTTerapi'de Fizyoterapi Hizmetleri

En güncel ve bütünsel yaklaşımları benimseyip danışanlarının hizmetine sunan
Fitterapi sağlıklı yaşam merkezindeki fizyoterapi hizmetlerinden bazıları

Manuel Terapİ

Egzersizle birleştirildiğinde etkisi yüksek bir tedavi konsepti olan Manuel Terapi’nin amacı omurga ve vücudun tüm eklemlerindeki kısıtlılıkları ve bunlara bağlı olarak oluşan ağrıları bir takım özel manevralarla gidererek beden mekaniğini korumaktır.

Skolyoz Tedavİsİ

Skolyoz tedavisinde erken teşhis önemlidir. Skolyoz (omurga eğriliği), çoğunlukla gelişme çağındaki çocuk ve gençlerde gözlenenve omurganın sağa ya da sola eğrilmesidir ve kendi ekseni etrafında dönmesiyle geliçen durumdur. Anne babaların gözlemlemesi ile çocuklarda skolyozu erken yaşta tespit edilmesi. Omurganın eski haline dönmesi için büyük önem taşımaktadır.

Hamİle pİlatesİ

Doğuma yardımcı olacak gücü artırması ve doğumdan sonra iyileşmeye yardımcı olması sebebiyle hamilelik döneminde çalışabileciğiniz en ideal egzersiz sistemlerinden biri Pilatestir. Hamilelik döneminde sağlıklı ve formda kalmanıza ve doğum sonrası için hazırlık yapmanıza yardımcı olur. Size özel egzersizler fizyoterapist kontrolünde verilmelidir.

Reformer Pİlates

Postür ve kas dengesizliklerini düzeltmek, hareket kabiliyeti ve dayanıklılığını artırmak ve bel boyun sırt ağrılarını gidermek için Fizyoterapist destekli klinik pilates seansları ile sizleri bekliyor.

FiTTerapi'deki Beslenme Danışmanlığı Hizmetleri

En güncel ve bütünsel yaklaşımları benimseyip danışanlarının hizmetine sunan
Fitterapi sağlıklı yaşam merkezindeki beslenme danışmanlığı hizmetlerinden bazıları

Şİşmanlık ve Obezİte

Tek başına bel çevresi ölçümünün erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm ve üzerinde olması hastalık riskinin artmasına neden olmaktadır. Fazla kilolarınızdan kurtulup sağlıklı bir bedene kavuşmak için mutlaka beslenme uzmanınızdan yardım almalısınız.

Gebelİk dönemİnde Beslenme

Gebelik döneminde anne hem kendisinin hem bebeğinin gereksinimlerini karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmelidir. Gebelik döneminde bilinçsizce yapılan diyetler anne sağlığını ve bebeğin gelişimini olumsuz etkilemektedir. Gebelik döneminde annenin ve bebeğin sağlığı için beslenme uzmanına başvurulmalıdır.

Dİyabette beslenme

Doğuma yardımcı olacak gücü artırması ve doğumdan sonra iyileşmeye yardımcı olması sebebiyle hamilelik döneminde çalışabileciğiniz en ideal egzersiz sistemlerinden biri Pilatestir. Hamilelik döneminde sağlıklı ve formda kalmanıza ve doğum sonrası için hazırlık yapmanıza yardımcı olur. Size özel egzersizler fizyoterapist kontrolünde verilmelidir.

Çocuklarda Beslenme

Araştırmalar yetersiz ve dengesiz beslenmiş çocukların hem fiziksel hem de mental yönden geri olduklarını ortaya koymuştur.Küçüklüklerinde doğru alışkanlıklar edinememiş bireylerin yetişkinlik dönemlerinde bu alışkanlıklarından kurtulmaları çok zor olmaktadır. Beslenme bozukluğu görülen çocuklarda zaman kaybetmeden beslenme uzmanına başvurulmalıdır.

service-image

Fİzyoterapİ

Fitterapi Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde; fizyoterapist eşliğinde klinik pilates ve reformer(aletli) pilates, manuel terapi ve osteopati uygulamaları, kişiye özel egzersiz danışmanlığı ve ortopedik, nörolojik hastalara yönelik rehabilitasyon hizmeti verilmektedir.

  • Klinik Pilates
  • Hamile Pilatesi
  • Reformer Pilates
  • Manuel Terapi
ve Daha Fazlası
service-image

Beslenme Danışmanlığı

Fitterapi Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde; diyetisyen eşliğinde kişiye ve hastalığa özel beslenme danışmalığı, kurumsal beslenme danışmanlığı, hizmeti verilmektedir.

  • Kişiye özel kilo verme/alma/koruma
  • Hamilelik ve Doğum sonrası Döneminde Beslenme
  • Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı
ve Daha Fazlası
service-image

sonogram

The implant fixture is first placed, so that it ilikely to osseointegrate, then a dental prosthetic is added. then a dental prosthetic is added.then a dental pros- thetic is added.

The implant fixture is first placed, so that it ilikely to osseointegrate, then a dental prosthetic is added. then a dental prosthetic is added.then a dental pros- thetic is added.

  • Whitening is among the most popular dental
  • Teeth cleaning is part of oral hygiene and involves
  • Teeth cleaning is part of oral hygiene and involves
Read more
service-image

x-ray

The implant fixture is first placed, so that it ilikely to osseointegrate, then a dental prosthetic is added. then a dental prosthetic is added.then a dental pros- thetic is added.

The implant fixture is first placed, so that it ilikely to osseointegrate, then a dental prosthetic is added. then a dental prosthetic is added.then a dental pros- thetic is added.

  • Whitening is among the most popular dental
  • Teeth cleaning is part of oral hygiene and involves
  • Teeth cleaning is part of oral hygiene and involves
Read more
service-image

diagnostic

The implant fixture is first placed, so that it ilikely to osseointegrate, then a dental prosthetic is added. then a dental prosthetic is added.then a dental pros- thetic is added.

The implant fixture is first placed, so that it ilikely to osseointegrate, then a dental prosthetic is added. then a dental prosthetic is added.then a dental pros- thetic is added.

  • Whitening is among the most popular dental
  • Teeth cleaning is part of oral hygiene and involves
  • Teeth cleaning is part of oral hygiene and involves
Read more

Fizyoterapi Uygulamalarımızdan Bazıları

Fitterapi Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde; fizyoterapist eşliğinde
klinik pilates ve reformer(aletli) pilates, manuel terapi ve osteopati uygulamaları, kişiye özel egzersiz danışmanlığı ve ortopedik, nörolojik hastalara yönelik rehabilitasyon hizmeti verilmektedir.

Ağrıların Giderilmesinde Etkili bir Yöntem
Manuel Terapİ

Egzersizle birleştirildiğinde etkisi yüksek bir tedavi konsepti olan Manuel Terapi’nin amacı omurga ve vücudun tüm eklemlerindeki kısıtlılıkları ve bunlara bağlı olarak oluşan ağrıları bir takım özel manevralarla gidererek beden mekaniğini korumaktır.

Erken Teşhis Çok Önemli
Skolyoz

Skolyoz (omurga eğriliği), çoğunlukla gelişme çağındaki çocuk ve gençlerde gözlenenve omurganın sağa ya da sola eğrilmesidir ve kendi ekseni etrafında dönmesiyle gelişen durumdur. Anne babaların gözlemlemesi ile çocuklarda skolyozu erken yaşta tespit edilmesi. Omurganın eski haline dönmesi için büyük önem taşımaktadır.

Sağlıklı Bir Hamilelik Dönemi İçin
Hamİle Pİlatesİ

Doğuma yardımcı olacak gücü artırması ve doğumdan sonra iyileşmeye yardımcı olması sebebiyle hamilelik döneminde çalışabileciğiniz en ideal egzersiz sistemlerinden biri Pilatestir. Hamilelik döneminde sağlıklı ve formda kalmanıza ve doğum sonrası için hazırlık yapmanıza yardımcı olur.

Reformer ile Ağrılarınızdan Kurtulun
Reformer Pİlates

Postür ve kas dengesizliklerini düzeltmek, hareket kabiliyeti ve dayanıklılığını artırmak ve bel boyun sırt ağrılarını gidermek için Fizyoterapist destekli klinik pilates seansları ile sizleri bekliyor.

Manuel Terapi ile Tanışın
Ücretsİz Deneme Seansı

Fitterapi Sağlıklı Yaşam Merkezi'nde fizyoterapist eşliğinde mauel terapi ile ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.Hemen randevu alın ve ücretsiz deneme seansımıza katılarak manuel terapiyi keşfedin.

Vücut Sağlığınız için
Osteopatİ Uygulamaları

Eklemler, kaslar, bağ dokusu ve omurgayı içeren kas iskelet sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olan, bütün vücut sağlığına odaklanan ve hastalıklarda kas-iskelet sisteminin etkinliği üzerinde duran girişimsel olmayan (iğne, ameliyat içermeyen) bir tamamlayıcı tıp uygulamasıdır.

Beslenme Danışmanlığı Uygulamalarımızdan Bazıları

Fitterapi Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde; diyetisyen eşliğinde
kişiye ve hastalığa özel beslenme danışmalığı, kurumsal beslenme danışmanlığı, hizmetleri verilmektedir

Önemli bir beslenme periyodu
Gebelİk Dönemİnde Beslenme

Gebelik döneminde bilinçsizce yapılan diyetler anne sağlığını ve bebeğin gelişimini olumsuz etkilemektedir. Gebelik döneminde annenin ve bebeğin sağlığı için beslenme uzmanına başvurulmalıdır.

Anne Sağlığı Çok Önemli
Doğum sonrası dönemde beslenme

Üretilen sütle harcanan enerji annenin beslenmesi ile karşılanamazsa anne süt üretimi için depolarını kullanır. Doğum sonrası dönemde yeterli ve dengeli beslenmeyle sağlıklı kilo vermek için beslenme uzmanına başvurulmalıdır.

Amaç Yaşam Kalitesini Yükseltmek
Dİyabette beslenme

Diyabette tedavinin amacı kan şekerini normal sınırlarda tutarak diyabete bağlı gelişebilecek sağlık sorunlarının ortaya çıkışını önlemek, yaşam süresini ve kalitesini yükseltmektir

Amaç Riskleri En Aza İndirmek
Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme

Kalp damar hastalıkları, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliği ile önlenebilen veya oluştuktan sonra tıbbi tedavi, beslenme tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile iyileştirilebilen bir sağlık sorunudur.

Onlar Bizim İçin Çok Önemli
Çocuklarda Beslenme

Küçüklüklerinde doğru alışkanlıklar edinememiş bireylerin yetişkinlik dönemlerinde bu alışkanlıklarından kurtulmaları çok zor olmaktadır. Beslenme bozukluğu görülen çocuklarda zaman kaybetmeden beslenme uzmanına başvurulmalıdır.

Vücutta Aşırı Yağ Birikmesi
Obezİte

Obezite tedavisinde amaç, gerçekçi bir vücut ağırlığı kaybı hedeflenerek, obeziteye ilişkin hastalık riskini azaltmak, bireye yeterli ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırmak ve yaşam kalitesini yükseltmektir. Fazla kilolarınızdan kurtulup sağlıklı bir bedene kavuşmak için mutlaka beslenme uzmanınızdan yardım almalısınız.

Uzmanlarımız

Fitterapi Sağlıklı Yaşam Merkezi'ndeki tüm tedavi uygulamaları ve danışmanlık hizmetleri
akademik olarak konusunda yetkin uzmanlar tarafından sunulmaktadır.

doctor

Elİf ERDEM

Fizyoterapi Uzmanı

randevu al
doctor

Gülsüm Erdem

Diyetisyen

randevu al

Sık Sorulan Sorular

Fitterapi, Fizyoterapist Elif Erdem ve Diyetisyen Gülsüm Erdem tarafından kurulan en güncel ve bütünsel yaklaşımları benimseyip danışanlarının hizmetine sunan bir sağlıklı yaşam merkezidir.
Fitterapi Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde; diyetisyen eşliğinde kişiye ve hastalığa özel beslenme danışmalığı, kurumsal beslenme danışmanlığı, fizyoterapist eşliğinde klinik pilates ve reformer(aletli) pilates, manuel terapi ve osteopati uygulamaları, kişiye özel egzersiz danışmanlığı ve ortopedik, nörolojik hastalara yönelik rehabilitasyon hizmeti verilmektedir.
Çalışma saatlerimiz içinde merkezimi arayıp randevu alabilir veya bizzat merkezimizi ziyaret ederek seanslarımıza katılabilirsiniz. Dilerseniz bizi sosyal medyadan takip ederek hakkımızda daha detaylı bilgiye sahip olma şansınız da var. Yine uzmanlarımızla birebir görüşerek de talepleriniz doğrultusunda bir tedavi programı oluşturabilirsiniz.

Randevu Al